Natale è una ricorrenza cristiana ma affonda le sue origini nel mondo pagano classico e pre-classico, nelle feste che celebrano la vittoria della luce nel periodo più buio dell’anno. Infatti, […]
stress
11 articoli
Come la nostra salute mentale influisce sul corpo e viceversa? Scoprilo, guardando la grafica interattiva che ha predisposto l’APA HelpCenter. Cliccando sulle parti interessate del corpo potrai vedere le reciproche […]
“La parola “meditare” significa ponderare, riflettere, guardare, percepire, vedere con chiarezza. Per vedere con chiarezza, per osservare senza distorsioni, deve esserci la consapevolezza del vostro background, dei vostri condizionamenti. In […]
Lo stress e i suoi falsi miti. Alcuni falsi miti circondano il concetto di stress. Sfatarli ci può permettere di capire meglio i nostri problemi per affrontarli più efficacemente. Vediamo quali […]
Ansia che fare? Breve guida alla conoscenza e alla gestione dell’ansia Con immenso piacere vi presento il mio nuovo ebook, un manuale di auto aiuto, per conoscere ed affrontare l’ansia, […]
La reazione di stress vista da vicino In un articolo precedente abbiamo visto a che cosa ci serve la attivazione in situazione di percolo, che è definita come reazione di […]
La meditazione è un trattamento efficace per la depressione, l’ansia e il dolore Molte persone meditano per ridurre lo stress psicologico e i problemi di salute correlati allo stress. Ma […]
Attacco o fuga? La reazione di stress La reazione di stress è naturale, adattiva ed è iscritta nei nostri geni. Ha la funzione di preservare la nostra incolumità di fronte […]
Che cos’è il Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD)? Con Disturbo Post Traumatico da Stress (PTSD) si intende una costellazione di sintomi che si manifestano a partire da un evento che può […]
Chi ha subito un trauma sa bene che cosa sia il disturbo traumatico: prova ansia, insonnia, sogni ricorrenti e un tentativo più o meno cosciente e costante di evitare situazioni che ricordino in qualche […]
Tutti abbiamo avuto dei momenti in cui ci sentivamo particolarmente ansiosi e un po’ d’ansia è normale e adattiva nella nostra vita. Quando parliamo di disturbi d’ansia intendiamo, in genere, […]