Perché rinunciamo all’attività fisica? In questo post parlerò delle scuse e degli atteggiamenti che ci portano a non cominciare o ad abbandonare l’attività fisica. Non ho tempo! Questa mi sembra una scusa […]
falsi miti
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10 falsi miti sulla depressione che dobbiamo sfatare Un tema tornato drammaticamente d’attualità sulla scena globale, in seguito al tragico suicidio di Robin Williams, quello della depressione, soprattutto se nascosta, […]
Lo stress e i suoi falsi miti. Alcuni falsi miti circondano il concetto di stress. Sfatarli ci può permettere di capire meglio i nostri problemi per affrontarli più efficacemente. Vediamo quali […]
Continua la nostra disamina sui più comuni (falsi) miti relativi alla psicoterapia, che spesso utilizziamo per non ricercare un aiuto professionale. Altri falsi miti da sfatare sulle psicoterapie li trovate […]
La psicoterapia è una tra le più efficaci vie da praticare per raggiungere l’auto-conoscenza; essa aiuta, insegna, trasforma e genera cambiamenti che vanno nella direzione di un miglioramento della qualità […]