Ti è mai capitato che una persona a te vicina mostrasse sintomi di ansia o depressione, o di pensare che avesse bisogno di aiuto per ridurre lo stress? Quando un […]
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Come posso contrastare l’ansia con l’attività fisica? In primavera, complici le giornate che si allungano e l’approssimarsi della bella stagione, aumenta il desiderio di stare all’aria aperta e di muoversi […]
Ansia che fare? Breve guida alla conoscenza e alla gestione dell’ansia Con immenso piacere vi presento il mio nuovo ebook, un manuale di auto aiuto, per conoscere ed affrontare l’ansia, […]
La meditazione è un trattamento efficace per la depressione, l’ansia e il dolore Molte persone meditano per ridurre lo stress psicologico e i problemi di salute correlati allo stress. Ma […]
La dipendenza da farmaci: come riconoscerla? Alcune semplici indicazioni e suggerimenti di Monica Gigante e Alessandra Ramati Sofferenza e soluzione facile Sempre più ci vengono richieste risposte al disagio e alla […]
Chi ha subito un trauma sa bene che cosa sia il disturbo traumatico: prova ansia, insonnia, sogni ricorrenti e un tentativo più o meno cosciente e costante di evitare situazioni che ricordino in qualche […]
Tutti abbiamo avuto dei momenti in cui ci sentivamo particolarmente ansiosi e un po’ d’ansia è normale e adattiva nella nostra vita. Quando parliamo di disturbi d’ansia intendiamo, in genere, […]