“La parola “meditare” significa ponderare, riflettere, guardare, percepire, vedere con chiarezza. Per vedere con chiarezza, per osservare senza distorsioni, deve esserci la consapevolezza del vostro background, dei vostri condizionamenti. In […]
Mindfulness
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La meditazione è un trattamento efficace per la depressione, l’ansia e il dolore Molte persone meditano per ridurre lo stress psicologico e i problemi di salute correlati allo stress. Ma […]