Spesso amici e conoscenti mi hanno chiesto se potevo seguirli come psicologa o se potevo seguirne i figli; altre volte è successo che qualcuno mi chiedesse una consulenza e contemporaneamente […]
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10 falsi miti sulla depressione che dobbiamo sfatare Un tema tornato drammaticamente d’attualità sulla scena globale, in seguito al tragico suicidio di Robin Williams, quello della depressione, soprattutto se nascosta, […]
Lo stress e i suoi falsi miti. Alcuni falsi miti circondano il concetto di stress. Sfatarli ci può permettere di capire meglio i nostri problemi per affrontarli più efficacemente. Vediamo quali […]
Ansia che fare? Breve guida alla conoscenza e alla gestione dell’ansia Con immenso piacere vi presento il mio nuovo ebook, un manuale di auto aiuto, per conoscere ed affrontare l’ansia, […]
Come scegliere lo psicologo che fa per me? Mi rendo conto che si tratta di una questione molto delicata e, forse, non sufficientemente dibattuta o discussa. Si tratta della seguente domanda: […]
“Tu vali abbastanza!” L’auto-accettazione è una abitudine chiave per la felicità, eppure le persone non la praticano. Una ricerca, in cui furono intervistate oltre 5.000 persone, ha trovato un forte […]
Non ho cercato subito l’aiuto dello psicologo perché avevo l’illusione e l’arroganza di credere di potercela fare da sola, poi sicuramente ha influito il pregiudizio e la paura di essere […]
Riporto volentieri il contributo di Antonio Alberto Semi sul tema della educazione alle differenze e sulla introduzione delle cosiddette “Fiabe Gay” nelle scuole dell’infanzia del Comune di Venezia, a seguito […]
Di pochi giorni fa la notizia: Suicida l’editore Giorgio Zanardi L’uomo era titolare dell’omonimo gruppo editoriale, ed era sommerso dai debiti. Lascia la moglie e due figlie. Mattino di Padova […]
La domanda è: What’s Addiction? Tradotto in italiano: che cosa è la dipendenza? Non si tratta di una traduzione letterale e nemmeno molto felice; ad ogni modo col termine Addiction […]
Mindfulness: 6 Steps to Better Memory, Verbal Reasoning and Improved Concentration PsyBlog by Jeremy Dean Mindfulness is an effective antidote to mind-wandering. If you can’t concentrate on a book, can’t sit quietly […]
Cancrini: “E ora nessuno pensi a inventare una medicina per stare svegli” di Alessandra Baduel, la Repubblica, 15 gennaio 2014 «Dormire significa rientrare in contatto con la parte più ricca e […]
La reazione di stress vista da vicino In un articolo precedente abbiamo visto a che cosa ci serve la attivazione in situazione di percolo, che è definita come reazione di […]
La meditazione è un trattamento efficace per la depressione, l’ansia e il dolore Molte persone meditano per ridurre lo stress psicologico e i problemi di salute correlati allo stress. Ma […]
Come scegliere tra i vari tipi di psicoterapia e come orientarsi? Presenterò una breve e semplice disamina dei tipi di psicoterapia che si possono incontrare sul mercato, con le indicazioni […]
Che cos’è la Psicoterapia La psicoterapia è una tecnica di cura offerta da uno specialista (medico o psicologo) volta a contrastare ed a rimuovere condizioni di patologia, di sofferenza e […]
Attacco o fuga? La reazione di stress La reazione di stress è naturale, adattiva ed è iscritta nei nostri geni. Ha la funzione di preservare la nostra incolumità di fronte […]