Come affrontare i pensieri negativi? Che si tratti di uno stato depressivo o di un momento difficile della nostra vita, spesso ci capita di vedere tutto nero, in modo catastrofico […]
Come posso affrontare e combattere la depressione? Il punto chiave è cominciare con obiettivi piccoli e parziali e metterli lentamente in pratica.Affronta le cose di giorno in giorno e premiati per […]
Salve e ben rientrati dalle ferie! Rientrati bene? È vero, non sempre tornare al lavoro dopo le vacanze è un momento facilissimo o felicissimo: vediamo insieme come affrontare lo stress da […]
Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari L’EMDR è un approccio psicoterapeutico, riconosciuto come uno dei più efficaci per affrontare e risolvere lo stress post-traumatico e le patologie e le […]
“I had a black dog and ist name was Depression” Con questo cartone animato l’OMS vuole raccontare e spiegare che cosa sia la depressione e come consumi la vita delle persone […]
Parliamo di Psicoterapia di Gruppo. Storia, formazione professionale e indicazioni terapeutiche delle psicoterapie di gruppo. Presento oggi questo video di POL.it in cui, Marco Longo, Psicoanalista della Società Psicoanalitica Italiana e Presidente […]
Che cos’è la Psicologia Positiva? Non si tratta di una disciplina che implica una coazione a pensare sempre e comunque positivo. Non è nemmeno una forma beota di filosofia New […]
Michael Pollan, il celebre giornalista e food-writer americano, dopo anni di ricerche e indagini di vario genere, giunge ad alcune semplici ed efficacissime conclusioni. Egli, dopo aver cercato invano di trovare […]
Propongo qui una playlist di POL.it Si tratta di dieci video nei quali il canale raccoglie testimonianze e interviste sui principali metodi di psicoterapia e cura non somatica del disagio mentale. Lo […]
Come posso contrastare l’ansia con l’attività fisica? In primavera, complici le giornate che si allungano e l’approssimarsi della bella stagione, aumenta il desiderio di stare all’aria aperta e di muoversi […]
Mangiar bene, mangiar felice: regole fondamentali per un’alimentazione al servizio del benessere psicofisico. Un’alimentazione equilibrata è di fondamentale importanza ed ha un grande impatto sul nostro umore. Ecco alcune regole basilari per […]
Spesso amici e conoscenti mi hanno chiesto se potevo seguirli come psicologa o se potevo seguirne i figli; altre volte è successo che qualcuno mi chiedesse una consulenza e contemporaneamente […]
10 falsi miti sulla depressione che dobbiamo sfatare Un tema tornato drammaticamente d’attualità sulla scena globale, in seguito al tragico suicidio di Robin Williams, quello della depressione, soprattutto se nascosta, […]
Lo stress e i suoi falsi miti. Alcuni falsi miti circondano il concetto di stress. Sfatarli ci può permettere di capire meglio i nostri problemi per affrontarli più efficacemente. Vediamo quali […]
Ansia che fare? Breve guida alla conoscenza e alla gestione dell’ansia Con immenso piacere vi presento il mio nuovo ebook, un manuale di auto aiuto, per conoscere ed affrontare l’ansia, […]
Come scegliere lo psicologo che fa per me? Mi rendo conto che si tratta di una questione molto delicata e, forse, non sufficientemente dibattuta o discussa. Si tratta della seguente domanda: […]
Non ho cercato subito l’aiuto dello psicologo perché avevo l’illusione e l’arroganza di credere di potercela fare da sola, poi sicuramente ha influito il pregiudizio e la paura di essere […]
Di pochi giorni fa la notizia: Suicida l’editore Giorgio Zanardi L’uomo era titolare dell’omonimo gruppo editoriale, ed era sommerso dai debiti. Lascia la moglie e due figlie. Mattino di Padova […]
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